時間管理しつつ、自分を記録する

こんにちは、和気文具の藤井です。

予定は時間で管理したいので、バーチカル手帳を使ってるけど
あんまり埋まらない・・・なんてことありませんか？

もっと手帳を使いこなしたい。
でも何書いたらいいんだろう？

そんな時は、ライフログを兼ねて
＜自分の記録＞も残していってみましょう！

お昼ごはんもライフログ

食事も立派な自分の記録！
お昼の時間帯を黄色いマーカーで塗って、
メニューを書いてみました。

カンタンごはんログのできあがり！

ごはんログを書いておくと
食べすぎに注意したり、栄養バランスを気にしたり
食生活のヒントになりそうですね。

睡眠を記録してかんたん健康管理

夜は就寝時間を書いています。zｚZ…

昨日は夜ふかししたから、今日は早めに寝ようとか
睡眠サイクルを見直しできそう！

アイコンで分かりやすく

時間軸がメインのバーチカルは書きこむスペースが小さめなので、
アイコンを使うのがコツです。

書いた内容がわかりやすく、省スペースにできるアイコン、
まずはルールを決めてみましょう。

簡単に書けるアイコンやマークで、
多くても10種類くらいまでにしておくと
どれだっけ・・・と迷わずにすみますよ～。

+色分けでもっと分かりやすく

・仕事：ブラック
・人と会う予定：ブルー
・自分の時間：グリーン・ブルーブラック。

色分けすることで、予定がグループ化できるので
見通しやすくなります。

ごはんログにはちょこっとイラストを添えておくと
かわいいアクセントに♪

絵を書くのは苦手だな～というひとは、
手帳用シールや手帳テンプレートを活用してみてくださいね。

仕事もプライベートもしっかり記録して
手帳を充実させましょう～！

使用した手帳　【ESダイアリー後継品】 【手帳 2022年】 和気文具 JS ダイアリー A5 週間バーチカルメモ

登場したペンはこちら：パイロット フリクション ボール2 ビズ 超極細0.38mm [インク色：ブラック・レッド]